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　　10、熟读唐诗三百首，不会作诗也会吟--孙洙《唐诗三百首序》

卢智源介绍，顺着这条古道走到南崖森林公园山顶，再下来刚好10公里的路程，走一圈需要3个多小时，如果按一层楼3.5米的高度计算，到山顶有151层的高度。

不过，徐梓辉主任提醒说，由于糯玉米的支链淀粉含量高，很容易被消化吸收，食用后血糖的上升速度比食用其他谷物快，因此对于糖尿病人来说，不宜单独食用玉米，可与豆面或富含膳食纤维的食物搭配食用，以减缓血糖上升。想了解更多相关知识，还可以阅读：