即使是生活平静而幸福，我们也时常会因一些小事而抱怨：开车被堵在了上班的路上；睡觉的时候，楼下的人却在吵吵嚷嚷；裙子刮在了公共休息椅上；门把手上的螺丝有点松，总是很难开门……我们的生活中充斥着这样细小琐碎的抱怨，让我们心情不爽，身心疲惫，正是这些抱怨，日复一日的重复堆积，渐渐侵蚀我们本来安逸美好的生活。
《不抱怨的世界》是一本书名吸引我的书，偶得于手，慢慢走进《不抱怨的世界》，欢心去阅读，用心去体会，静心去思考。人，如何才能得到真正的快乐和幸福？一种不抱怨的思维方式，一种接近不抱怨的生活方式是何其重要。
想想看，生活中，我们会因为什么而抱怨？我们的抱怨大多是因别人而起，为别人的过错失误，而气恼愤然。我们好像是把自己的快乐依附在了别人身上。
在萨特的戏剧《禁闭》中的男主人公最后说出一句话：“他人即地狱。”其实并不意味着身边的人对你而言即是地狱，而是当你和周遭的人相处不愉快，难以调和时，他人对你而言就只能是地狱了。那么这时的你，自然会因他人而抱怨，又怎么能得以内心的平静，找到心灵的净土呢？
每个人都是一个小宇宙，都有属于自己的世界，当两个世界碰撞时，并不只有火花，还会产生摩擦。每个人的世界都不一样，不要为自己而让对方迁就忍让，也不要因别人而责怪抱怨，让双方愉快，就是交往的底线。面对烦杂的令人头疼气恼的小事，学会放下，抚平焦躁，心平气和地与身边的人交往，不发出那么多的抱怨，自然能找到平静而安详的净土。
除了因别人而抱怨，我们也会因自己的过错失误、不满现状而抱怨。我们生活的世界五光十色，总是有很多的诱惑吸引着我们，让我们追逐、令我们向往。人的欲望是无限的，想要不因此而抱怨，就要先让自己得到自我满足。满足于自己现在所得的幸福，满足于自己现在的生活，满足于自己的奋斗与成果。这样，我们便能更好地在既有的环境中生活、成长。
弗朗西斯说：“只有自身不完善，才会抱怨事物有缺陷。人们越完美，对待他人的缺陷就越有风度，越不会妄加评论。”我们不是完美的人，自然会常常发出抱怨，但是抱怨是没法缓解恼火情绪的，只会让怒气蹿升，那么何以不抱怨呢？在《不抱怨的世界》这本书里，作者教给我们的方法是学会处理抱怨：“处理”仅限于事实陈述，不包括揣测他人的动机，也不包括凸显他人的缺点。说出你的情感并予以承认，把感情从阴暗处解放出来，去到光明的所在，这样它们才能逐渐消失。
人生难免有不如意、不公平，人们常常用一些抱怨来宣泄心中的不满。其实，抱怨是最消耗能量的无益举动，会破坏我们的生活。如果改变抱怨的习惯，改变思维，把抱怨自己试着变成满足悦纳；把抱怨他人试着变成宽容接纳；把抱怨工作试着变成享受乐趣，那么就能减轻压力、缓解痛苦、增进健康、创造和谐关系、拥有快乐的工作、打造平静幸福的生活。我们也时常抱怨学生调皮不听话，如果换一种心态，去包容、理解、接纳、引导学生，常常会享受来自学生很多的快乐、幸福、收获与满足。
正如禅语所言：“身似菩提树，心如明镜台。”时刻保持内心的平静，多一些理解与悦纳，不吵嚷，不抱怨，那么，我们自然会得到内心的舒展与快乐，找到一片心灵的净土。
净土不必远，就在你心间。
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