白癜风学术研讨会夏季养生粥的做法
夏季很漫长，如何健康度夏呢?养生之道要根据不同的节气做调整，夏天多喝粥可以很好的调养身体。下面健康族给大家介绍几款夏季养生粥的做法，让大家越吃越健康。 夏季很漫长，如何健康度夏呢?养生之道要根据不同的节气做调整，夏天多喝粥可以很好的调养身体。下面健康族给大家介绍几款夏季养生粥的做法，让大家越吃越健康。 第一:荷叶粥 夏季养生粥的做法： 粳米250克，鲜荷叶半张煮成粥。荷叶粥具有清热解暑、凉血止血的作用。适用于夏季中暑所致的头昏恶心、腹胀便溏、不思饮食及吐血、鼻出血等病症。 第二:鸡蛋花粥 夏季养生粥的做法： 新鲜鸡蛋花10朵，粳米60克，加水适量，共煮成稀粥。鸡蛋花粥具有清热利湿、解*润燥的作用。此粥是我国民间药食两用的保健食物，尤其小儿更为适宜，并对湿热引起的下痢赤白、痢疾厚重及泄泻等病症有较好的疗效。 第三:苡仁粥 夏季养生粥的做法： 粳米250克，苡仁100克，加水适量，共煮成粥。苡仁粥具有健脾除痹、利水渗湿的功效。适用于食欲不振、腹泻、水肿及皮肤扁平疣等病症。
