菩提树

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p范雅壁纸提醒您这个季节别感冒p [复制链接]

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张欣确实给他带来了不一样的人生,让他当断立断地提出分家,以至于有了现在的SOHO中国。


3、粉刷墙面,基层是关键


  只有增强免疫力才能更好的预防疾病。但是如何提高自己的免疫力呢?专家给我们总结了春季能够增强免疫力的饮食排行榜,看看吃什么可以提高免疫力吧。NO.1 酸奶益生菌保护肠道。酸奶中含有益生菌,保护肠道,避免致病细菌的产生。另外,有些酸奶中含有的乳酸菌可以促进血液中白血球的生长。NO.2 红薯增强皮肤抵抗力。皮肤也是人体免疫系统的一员,是人体抵抗细菌、病*等外界侵害的第一道屏障。维生素A在结缔皮肤组织过程中起重要作用。而补充维生素A最好的办法就是从食物中获取 胡萝卜素,红薯是获得这种营养的最快途径,它含有丰富的 胡萝卜素,且热量低。NO.3 茶抗细菌防流感。哈佛大学的免疫学者发现,连续两周每天喝五杯红茶的人其体内会产生大量的抗病*干扰素,其含量是不喝茶的人的10倍,这种可以抵抗感染的蛋白可以有效帮助人体抵御流感,同时,还可以减轻食物中*、伤口感染、脚气甚至是肺结核和疟疾的症状。当然,喝绿茶也具有同样的效果。NO.4 鸡汤美味的感冒药。鸡肉在烹饪过程中释放出来的半胱氨酸与治疗支气管炎的药物乙酰半胱氨酸非常相似,有盐分的鸡汤可以减轻痰多的症状,因为它与咳嗽药的成分很像。炖鸡汤时加些洋葱和大蒜,可让效果更显著。

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