回头看看以前。
这几天在观察自己的过去，有时候甚至去思维梦中的事情，有所谓的美好时光，也有所谓的痛苦阶段，但是醒过来发现当下才是觉知的。
如果一味地活在过去并沉迷于梦中，得到的是所有的苦，因为失去了那个美好就是一个爱别离，因为承担了痛苦而懊恼汇成了怨憎会，每一个过去，每一个刹那都变成了一个苦果，所有的苦果最后变成了轮回的这一锅苦汤。
面对这一切，我们需要有勇气，需要有智慧，需要发大愿，像那些成就者一样，先出离这个轮回，先看清这一切都是幻化，先把自心安住，不在为外境所动，一切随缘而为，让所有的事有一个终结，了却一桩桩缘起，不在为每一个事物执着，这就是真正的出离。
——杜都
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